Żywienie w sporcie jest znane tym, którzy prowadzą aktywny tryb życia. Suplementy diety łatwo jest kupić nie tylko w specjalistycznych miejscach, ale także w miejscu takim jak sklep z suplementami, są różnorodne i niekiedy całkiem smaczne. I często tego typu suplementacja często jest potrzebna zarówno amatorom, jak i zawodowym sportowcom.

Shoty przedtreningowe to rodzaj odżywki sportowej zaprojektowanej w celu zwiększenia wydajności treningu i zapewnienia szybkiej regeneracji oraz przyrostu masy mięśniowej. Interesują Cię podstawowe zasady i zalecenia dotyczące jej przyjmowania?

Wielu osobom wydaje się, że osoby oprawiające sport muszą jeść rzeczy niesmaczne. Utarło się to przez potoczne rozumienie słowa „dieta”, kojarzonego z odmawianiem sobie jedzenia. Rzeczywistość jest zupełnie inna. Podstawą zaplecza sportowców jest właśnie dobre, wysokiej klasy jedzenie. Szczególnie ważna jest podaż białka – makroskładnika odpowiedzialnego za przyrost tkanki mięśniowej. Okazuje się, że nawet łasuchy mogą znaleźć dla siebie jakieś przekąski o wysokiej zawartości protein. Oto wysokobiałkowe naleśniki.

Chcesz pozbyć się znacznej ilości tkanki tłuszczowej z swojego organizmu? Zastanawiasz się jak spożywania białka wpływa na twój organizm? W tym artykule znajdziesz wiele powodów, dlaczego warto dbać o wysoki poziom białka w swojej diecie. Jest to bardzo prosta droga do spalenia tkanki tłuszczowej. Sprawdź i przekonaj się, ile możesz zyskać.