post

Jak zarejestrować się do egzaminu SRC?

Rejestracja SRC odbywa się w strefie online na stronie Urzędu Komunikacji Elektronicznej. Żegluga to wymagające zajęcia, do którego warto się przygotować. Pierwszym krokiem jest znalezienie ciekawego kursu SRC, a następnie przystąpienie do egzaminu, jaki da nam licencję operatora urządzeń radiowych. Czym cechuje się taki egzamin? Czego dotyczy SRC rejestracja? O czym pamiętać?

Continue reading
post

Wysokobiałkowe naleśniki – ciekawa przekaska sportowca

Wielu osobom wydaje się, że osoby oprawiające sport muszą jeść rzeczy niesmaczne. Utarło się to przez potoczne rozumienie słowa „dieta”, kojarzonego z odmawianiem sobie jedzenia. Rzeczywistość jest zupełnie inna. Podstawą zaplecza sportowców jest właśnie dobre, wysokiej klasy jedzenie. Szczególnie ważna jest podaż białka – makroskładnika odpowiedzialnego za przyrost tkanki mięśniowej. Okazuje się, że nawet łasuchy mogą znaleźć dla siebie jakieś przekąski o wysokiej zawartości protein. Oto wysokobiałkowe naleśniki.

Continue reading
post

Kompas i jego dewiacja

Kompas dla wielu osób wydaje się echem przeszłości. Jednak dalej jest masowo używany z uwagi na jego uniwersalność i prostotę. Mimo tego że w większości korzysta się z elektroniki by namierzyć lokalizację, należy wiedzieć jak korzystać z kompasu w razie awarii elektryczności. Warto więc mieć w głowie jak działa kompas oraz czym jest dewiacja kompasu. Morska nawigacja przyda się nawet szczurom lądowym, zapewniając nie tylko bezpieczeństwo, ale i sporo zabawy.

Continue reading
post

Białko – sprzymierzeniec przy spalaniu tkanki tłuszczowej

Chcesz pozbyć się znacznej ilości tkanki tłuszczowej z swojego organizmu? Zastanawiasz się jak spożywania białka wpływa na twój organizm? W tym artykule znajdziesz wiele powodów, dlaczego warto dbać o wysoki poziom białka w swojej diecie. Jest to bardzo prosta droga do spalenia tkanki tłuszczowej. Sprawdź i przekonaj się, ile możesz zyskać.

Continue reading
post

Obszary morskie GMDSS

Często mówimy, że morze pozbawione jest granic i kieruje się zasadami wolności. Jednak czy to znaczy, że jego obszaru nie są w żaden sposób sankcjonowane? Na morzu funkcjonują dokładnie wytyczone obszary, które służą bezpieczeństwu oraz natychmiastowym interwencjom w razie wypadków. O tym jak i dlaczego obszary morskie są podzielone oraz czym jest system GMDSS dowiesz się w tym artykule.

Continue reading
post

Jakie białko po treningu?

Treningi mimo wielu korzyści, jakie z nich wynikają, mogą pozbawić Cię energii do końca dnia. Aby temu zaradzić, po skończonych ćwiczeniach zaleca się dostarczyć do organizmu odpowiednią ilością białka oraz węglowodanów. Po zastosowaniu się do tej zasady z pewnością odzyskasz chęć do życia, a Twoje mięśnie szybciej się zregenerują.

Continue reading